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7.2 CrossFit est un lieu dédié à la pratique sportive au Mans ; c’est une salle de sport qui attire un public varié, des débutants aux pratiquants confirmés, grâce à une approche basée sur la progression, l’accompagnement et la diversité des entraînements. Là-bas, l'objectif n’est pas seulement de “pratiquer” mais de s’inscrire dans une démarche globale de santé, de performance et de bien-être, encadrée par des coachs certifiés.
7.2 CrossFit, salle de sport spécialisée au Mans
Le CrossFit est un sport dont la pratique repose sur une méthode d’entraînement spécifique, qui combine des mouvements fonctionnels réalisés à haute intensité et variés ; il associe gymnastique, haltérophilie et exercices cardiovasculaires afin de solliciter l’ensemble du corps. Chaque séance se construit alors autour d’enchaînements différents, ce qui permet de travailler simultanément la force, l’endurance, la mobilité et la coordination.
Chez 7.2 CrossFit, salle de sport au Mans, chaque séance s’inscrit dans une logique de progression. Les exercices sont préparés par des coachs certifiés, adaptables en fonction du niveau de chacun, pour en faire un sport accessible à tous. Cette supervision permet d’ajuster les charges, les répétitions et les formats selon les capacités des participants, toujours dans le but d’instaurer une progression durable, sans brûler les étapes.
Par ailleurs, il y a les séances de CrossTraining ! Un autre sport qui se réalise au fil de circuits variés, qui combinent différentes disciplines et qui demandent différents équipements. Cette variété contribue à développer la polyvalence physique, tout en maintenant un niveau d’engagement élevé au fil des séances. Pour découvrir cette encore autre pratique, les coachs proposent des séances collectives, pensées comme celles du CrossFit, dans le but de faire progresser chacun des sportifs à son rythme.
Envie d'essayer ? Cette salle de sport propose une séance d'essai
Pour découvrir le CrossFit ou du CrossTraining, rien de mieux que de réserver sa séance d’essai car cette dernière va permettre de se familiariser avec les installations, avec le fonctionnement des cours collectifs et les méthodes d’entraînement. Encadrée par un coach, elle donne un bon aperçu des exercices proposés lors des séances collectives, du rythme des séances et de l’accompagnement proposé.
Cette séance d’essai permet aussi d’appréhender l’ambiance générale de la salle de sport ; l’accueil, l’organisation et la dynamique collective contribuent à créer un environnement favorable à la pratique régulière.
Cette première immersion permet de se projeter dans une routine sportive encadrée, évolutive et plaisante !
Et pour finir, profitez d'un suivi nutritionnel inclus dans votre abonnement !
En plus de toutes les propositions sportives, 7.2 CrossFit propose à ses adhérents un suivi nutritionnel encadré par une diététicienne nutritionniste, Claire. Diplômée d’un master en sciences, technologie et santé, elle les accompagne dans la mise en place de stratégies alimentaires adaptées à leurs objectifs et contraintes. Ce partenariat permet d’offrir des solutions adaptées aux besoins de chacun, qu’il s’agisse de se préparer à une compétition, de gérer des intolérances, d’enclencher une perte de poids ou une prise de masse, etc.
Par ailleurs, l’inclusion d’un suivi nutritionnel dans l’abonnement reflète une volonté de cette salle de sport de s’impliquer dans l’évolution physique et mentale de ses adhérents.
Entre entraînement physique et accompagnement nutritionnel, 7.2 CrossFit met tout en place pour favoriser des résultats durables. Cette salle de sport au Mans propose différentes solutions pour agir à la fois sur la performance sportive, l’évolution physique et le bien-être mental. Sa vision est l’un de ses grands atouts, encourageant un grand nombre de sportifs à lui faire confiance pour atteindre leurs objectifs !
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